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SUMMARY:"Und wo bleibe ich ?" - Selbstfürsorge für Alleinerziehende
DESCRIPTION:Alleinerziehende tragen nicht nur einen Großteil der praktisc
 hen Care-Arbeit\, sondern insbesondere auch eine hohe mentale und emotiona
 le Verantwortung. Selbstfürsorge bedeutet deshalb weit mehr als Momente d
 er Entspannung\, Wellness oder die berühmte Yogastunde.Im Mittelpunkt ste
 ht die Frage: Wie kann Selbstfürsorge gelingen\, wenn Zeit\, Energie und 
 Entlastungsmöglichkeiten begrenzt sind? Es gibt fachliche Impulse aus Ge
 sundheitspsychologie und therapeutischer Praxis\, kleine Reflexionsübunge
 n und viel Raum für Austausch\, Fragen und Erfahrungen.Dabei soll es ausd
 rücklich nicht um eine weitere To-do-Liste für Alleinerziehende gehen\, 
 sondern um einen wertschätzenden Blick auf Belastung\, Ressourcen\, Grenz
 en und alltagstaugliche Möglichkeiten echter Entlastung. Inhalte sind u.
 a. mentale Überlastung\, besondere Care-Last bei Kindern mit Behinderung 
 oder erhöhtem Förder- und Unterstützungsbedarf und wie wirkt sich chron
 ische Belastung auf den Körper auswirkt. Wir bitten um Anmeldung bis zum
  28.9. unter ines.rehfeld@stadtneuruppin.de.Eine Kinderbetreuung ist mögl
 ich. Bitte geben Sie den Bedarf bei Anmeldung mit an. 
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p>Alleinerziehende tragen nicht nur einen Gr
 oßteil der praktischen Care-Arbeit\, sondern insbesondere auch eine hohe 
 mentale und emotionale Verantwortung. Selbstfürsorge bedeutet deshalb wei
 t mehr als Momente der Entspannung\, Wellness oder die berühmte Yogastund
 e.</p><p>Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie kann Selbstfürsorge gelingen
 \, wenn Zeit\, Energie und Entlastungsmöglichkeiten begrenzt sind?&nbsp\;
 </p><p>Es gibt fachliche Impulse aus Gesundheitspsychologie und therapeuti
 scher Praxis\, kleine Reflexionsübungen und viel Raum für Austausch\, Fr
 agen und Erfahrungen.</p><p>Dabei soll es ausdrücklich nicht um eine weit
 ere To-do-Liste für Alleinerziehende gehen\, sondern um einen wertschätz
 enden Blick auf Belastung\, Ressourcen\, Grenzen und alltagstaugliche Mög
 lichkeiten echter Entlastung.&nbsp\;</p><p>Inhalte sind u.a. mentale Über
 lastung\, besondere Care-Last bei Kindern mit Behinderung oder erhöhtem F
 örder- und Unterstützungsbedarf und wie wirkt sich chronische Belastung 
 auf den Körper auswirkt.&nbsp\;</p><p>Wir bitten um <strong><u>Anmeldung 
 bis zum 28.9.</u></strong> unter <a href="mailto:ines.rehfeld@stadtneurupp
 in.de">ines.rehfeld@stadtneuruppin.de</a>.</p><p>Eine Kinderbetreuung ist 
 möglich. Bitte geben Sie den Bedarf bei Anmeldung mit an.</p><p>&nbsp\;</
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